អាហារសំខាន់មុនថ្ងៃប្រឡង
ជាតិស្កនេះជាប្រភេទ ជាតិស្ករលាយយឺត
មិនមែនស្កផ្ទាល់ដូចជាបង្អែម ស្កគ្រាប់ ស្កសទេ។
វាជាប្រភេទជាតិស្កផ្អែមតិចៗដែលមានក្នុងផ្លែឈើ
ឬពពួកគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ...។ ក្រៅពីនេះ
ខួរក្បាលក៏ទាមទារចាំបាច់នូវសារជាតិចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតមានដូចជា
វីតាមីន ជាតិរ៉ែ ... ។ សារជាតិទាំងនេះជួយឲ្យខួរក្បាលមានថាមពល
និងធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ភ្លឺថ្លា។
អាហារល្អសម្រាប់សុខភាពជាទូទៅរួមមាន បន្លែ ផ្លែឈើ ត្រី ស៊ុត ។ល។
សិស្សនិស្សិតគួរជៀសវាងអាហារដែលមានសារជាតិចិញ្ចឹមទាប ដូចជា
នំបំពង នំផ្អែម ជាដើម។
ពេលយប់មុនពេលប្រឡងគួរជៀសវាងបរិភោគអាហារច្រើនជ្រុល
ឬអាហារណាដែលពិបាលរំលាយ ដែលធ្វើឲ្យគេងមិនលក់។
Saturday, March 4, 2017
អាហារសំខាន់មុនថ្ងៃប្រឡង
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments:
Post a Comment