អាហារសំខាន់មុនថ្ងៃប្រឡង
ការបរិភោគអាហារគឺជារឿងចាំបាច់ដែលសិស្សនិស្សិតគ្រប់រូបត្រូវ
ប្រុង ប្រយ័ត្នមុនថ្ងៃប្រឡង ឬក្នុងថ្ងៃប្រឡង។
ចូរចងចាំថាខួរក្បាលក៏ដូចជាសរីរាងផ្សេងទៀតដែរ
គឺត្រូវការអាហារូបត្ថម្ភ។
អារហារដែលប្រសើរបំផុតជួយឲ្យខួក្បាលភ្លឺថ្លាល្អគឺជាតិគ្លុយកូស
(ជាតិស្ក) ។
ជាតិស្កនេះជាប្រភេទ ជាតិស្ករលាយយឺត
មិនមែនស្កផ្ទាល់ដូចជាបង្អែម ស្កគ្រាប់ ស្កសទេ។
វាជាប្រភេទជាតិស្កផ្អែមតិចៗដែលមានក្នុងផ្លែឈើ
ឬពពួកគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ...។ ក្រៅពីនេះ...
